救急救命

応急手当
　病院に連れて行く
　呼吸と循環の維持に努める
　苦痛なく搬送する
　

私のお薦め
　　　山の木ぶどう（クリックするとふみやにつながる）

鉄分の多い食べ物
　レバー、ワカサギ、シジミ、あさり、ひじき、プルーン、凍り豆腐、クルミ、パセリ、ほうれん草、鰹節、鰻、ピーナッツバター、納豆
　

貧血の症状
　易疲労感、めまい、皮膚・粘膜の蒼白

貧血の原因
①　失血
　　消化器等の出血、婦人科的疾患の出血、が多い。
②　低酸素
③　鉄分の欠乏（貧血の約80％を占める）
　　　　　　　（全女性の８％は鉄欠乏性貧血がある。）
　　食事の内容、既往症（手術歴）　

ヘモグロビン
赤血球に含まれる色素タンパク質
酸素と結合し酸化ヘモグロビンとなり、酸素を組織に与え、新陳代謝の結果生じた二酸化炭素と結合し還元ヘモグロビンとなり、二酸化炭素を運搬する。

貧血とは
抹消血中のヘモグロビン量、赤血球が減少した状態